目前分類:運動&健康 (5)
- Jul 21 Thu 2016 17:57
10種放鬆方法,讓您下班後更愉悅!
- Jul 11 Mon 2016 09:12
收心操6撇步 幫助腦袋「重新開機」
與大家分享一些簡單的小「撇步」,希望大家在休假過後,都能有個愉快又順利的開始。
- Jul 07 Thu 2016 11:07
找回青春的心,迎接更美好的自己
「無論是女孩、女人,總是期待變得更美、更瘦、更性感!」
- Jun 27 Mon 2016 10:05
「喝水好處多!幫助您代謝防酸性體質」
人體70%由水組成,飲水的目的不但在於解渴,最重要是水與身體輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、改善體質及治療疾病等方面息息相關。
- Apr 18 Mon 2016 10:00
做不到這 10 個動作,你該注意你的身體狀況了!
沒有運動習慣的身體是很不協調的—有些肌肉總是處於放鬆狀態,其他的部分則是常常太緊繃。能改善的方法之一就是透過一些特別的運動來恢復你身體的柔弱度和力量。